Informacija 2024

Sveiki,

Orientavimosi sporto klubas „Apuokas“ kviečia visus kartu sportuoti Vilniaus parkuose ir apylinkių miškuose, bei dalyvauti atvirose orientavimosi sporto treniruotėse – Vilniaus ketvirtadieniai ir Apuoko sprintai. Jose patirsite naujų įspūdžių, laisvalaikis sportuojant gryname ore suteiks teigiamų emocijų. Pakvieskite šeimos narius, draugus, bendradarbius ar pažįstamus. Padarysime viską, kad iš Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų grįžtumėte žvalūs, pakilios nuotaikos. Linkime sėkmės atvirose orientavimosi sporto treniruotėse.

Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų tvarkaraštis 2024 metais:

Nr.	Data	Vietovė	Vieta, gatvė	Stotelė, atstumas
1.	03.28 K	Antakalnis	Antakalnio g. ir Nemenčinės pl. sankryža	Antakalnis 0,2 km
2.	04.04 K	Bukčiai	Lazdynėlių ir Žaros g. sankryža	Žaros 0,1 km
3.	04.11 K	Karoliniškės	I. Šimulionio ir V. Vaitkaus g. sankryža	T. Narbuto 0,1 km
4.	04.16 A	Šeškinė I	Čiobiškio ir Buivydiškių g. sankryža	Buivydiškių 0,3 km
5.	04.18 K	Visoriai	J. Kairiūkščio ir Fizikų g. sankryža	Visoriai 0,1 km
6.	04.23 A	Fabijoniškės	S. Stanevičiaus g.	Pamiškė 0,1 km
7.	04.25 K	Bajorai	Prie Vilniaus gyvūnų globos namų, L. Giros g.	L. Zamenhofo 0,5 km
8.	04.30 A	Karoliniškės	Sietyno ir R. Jankausko g. sankryža	Ugniagesių 0,4 km
9.	05.02 K	Jomantas	Prie Ventos stadiono, Baltupio g.	Ateities 0,2 km
10.	05.07 A	Lukiškės	A. Goštauto g.	A. Tumėno 0,1 km
11.	05.09 K	Ozas	Didlaukio ir Geležinio Vilko g. sankryža	Didlaukio 0,3 km
12.	05.14 A	Viršuliškės	Šešuolių ir Justiniškių g. sankryža	Kaukaro 0,2 km
13.	05.16 K	Dvarčionys	Prie Plytinės kartodromo, Plytinės g.	Plytinės 0,4 km
14.	05.21 A	Šeškinė II	Fabijoniškių ir Gelvonų g. sankryža	Gelvonų 0,4 km
15.	05.23 K	Verkiai	Prieš Dumbliškio ežerą, Žaliųjų ežerų g.	Verkių rūmai 0,6 km
16.	05.28 A	Rasos	Stadiono ir Tyzenhauzų g. sankryža	Pelesos 0,3 km
17.	05.30 K	Jeruzalė	Pušyno kelio ir Maldininkų g. sankryža	Kalvarijos 0,6 km
19.	06.06 K	Karačiūnai	Nemenčinės pl. ir Balžio g. sankryža	Karačiūnų 0,2 km
20.	06.13 K	Šveicarija	Žolyno ir Mileišiškių g. sankryža	Bistryčios 0,1 km
21.	06.20 K	Valakampiai	Valakampių 1-asis paplūdimys, Vaidilutės g.	1-asis paplūdimys 0,1 km
22.	06.27 K	Smėlynė	Gvazdikų sodų 5-osios ir Kairėnų g. sankryža	Smėlynė 1 km
23.	07.04 K	Krempliai	Žaliųjų ežerų ir Kurklių g. sankryža	Kurklių 0,1 km
24.	07.11 K	Gėla	Gėlos ež. paplūdimys, Gėlos g.	Antaviliai 9 km
25.	07.18 K	Vismaliukai	Vinciūniškių ir Vinciūniškių sodų 22-osios g. sankryža	Vinciūniškės 1 km
26.	07.25 K	Šilėnai	Už Kairėnės upelio, Č. Kudabos g.	Kairėnai 0,8 km
27.	08.01 K	Balžis	Balžio g.	Miškas 0,1 km
28.	08.08 K	Aukštagiris	Už Dvarčionės upelio, Gvazdikų g.	Gvazdikų 1,2 km
29.	08.22 K	Strielčiukai	Prie geležinkelio tilto, S. Batoro g.	Lelijų 0,7 km
30.	08.29 K	Gulbinėliai	Žaliųjų ežerų ir Kurklių g. sankryža	Kurklių 0,1 km
31.	09.03 A	Naujininkai	Kaminkelio ir Javų g. sankryža	Naujininkai 0,4 km
32.	09.05 K	Skersinė	Skersinės ir Skersinės sodų 6-osios g. sankryža	Skersinės 0,8 km
33.	09.10 A	Tuskulėnai	Minties ir Žygio g. sankryža	Minties 0,1 km
34.	09.12 K	Kalvarijos	Prie sanatorijos Pušyno kelias, Pušyno kelias	Baltupiai 0,3 km
35.	09.17 A	Lazdynai	Architektų ir Žėručio g. sankryža	Architektų 0,2 km
36.	09.19 K	Fabijoniškės	L. Giros ir P. Žadeikos g. sankryža	P. Žadeikos 0,1 km
18.	09.24 A	Vilkpėdė	Vandentiekio ir Tūkstantmečio g.	Gerosios Vilties 0,4 km
37.	09.26 K	Belmontas	Mildos ir S. Batoro g. sankryža	Mildos 0,3 km
38.	10.03 K	Šeškinė	Ąžuolyno ir Viršuliškių g. sankryža	Č. Sugiharos 0,2 km
VT	10.05 Š	Saulėtekis	Saulėtekio ir Žirgo g.	sprintas
VT	10.06 S	Vanga	Tilto ir Kernavės g., Vepriškių ež. Vievio sen.	pailginta vidutinė
39.	10.10 K	Žirmūnai	Žirmūnų paplūdimys, Neries g.	Valakampių tiltas 0,2 km
40.	10.17 K	Vingis	Birutės ir Treniotos g. sankryža	Latvių 0,5 km

2024 m. planas - programėlė.

Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų laikas

Startas nuo 16:30. Finišas iki 20:00 (rugsėjo, spalio mėnesiais iki sutemstant, apytiksliai iki 19:00–19:30). Pasibaigus finišui, vietovėje gali nebūti nė vieno kontrolinio punkto (KP), todėl įvertinkite savo jėgas ir pradėkite treniruotę laiku.

Dalyviai

Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų atvirose treniruotėse gali dalyvauti visi norintys. Dalyviai pagal amžių ir lytį skirstomi į grupes, kuriose bėgte dalyvauja keturiose, skirtingo ilgio ir sudėtingumo trasose, o dviračiais – vienoje. Pasirinkite labiausiai tinkamą trasą atsižvelgdami į savo fizinį, techninį pasirengimą, savijautą.

Apytiksliai trasų ilgiai. Vilniaus ketvirtadienių treniruotėse: 1 trasa – 5-8 km, 2 trasa – 4-6 km, 3 trasa – 3-5 km, 4 trasa – 2-4 km, D trasa – 5-10 km, P trasa – 1-2 km. Apuoko sprintų treniruotėse trasos perpus trumpesnės. D – trasa skirta dalyviams su dviračiais, P – pradedantiesiems dalyviams. Grupės MV-21B bei D ir P trasos bus įrengiamos tik Vilniaus ketvirtadienių treniruotėse.

Grupė	Gimimo metai	Grupė	Grupė	Gimimo metai	Grupė
M-12	2012–	V-12	M-40	1975–1984	V-40
M-14	2010–2011	V-14	M-50	1965–1974	V-50
M-16	2008–2009	V-16	M-60	1955–1963	V-60
M-18	2006–2007	V-18	M-70	–1954	V-70
M-21A	Bet kokie	V-21A	M-D	Bet kokie	V-D
M-21B	Bet kokie	V-21B	M-D40	–1984	V-D40

Dalyvavimo mokestis: 5 EUR. Gimusiems 2001–2005 m. ir 1950–1954 m. – 3 EUR. Gimusiems 2006 m. ir vėliau, jei trasa įveikiama savarankiškai – 2 EUR. Gimusiems 1949 m. ir anksčiau – nemokamai. D trasoje: 7 EUR, gimusiems 2006 m. ir vėliau – 4 EUR. Žemėlapiai išduodami tik dalyvaujantiems. Jei reikia: SI nuoma – 1 EUR, SIAC nuoma – 2 EUR. Visi esantys Apuoko treniruočių trasose privalo naudoti SI kortelę. Kompaso nuoma – 1 EUR.

Pradedantiesiems. 17:15 ir 18:00 rengiamos orientavimosi sporto pamokos grupėmis iki 5 dalyvių virš 10 metų. P trasa pėsčiomis gali būti įveikiama ir kartu su orientavimosi sporto mokytoju. Dalinami orientavimosi sporto ženklai.

Registracija, pasiruošimas startui. Sumokėję dalyvio mokestį gausite žemėlapį su atspausdinta trasa. Tam, kad rezultatas trasoje būtų įskaitytas, būtina SportIdent (SI) kortelė atsižymėjimui starte, KP, finiše. Jei neturite SI kortelės, ją galite išsinuomoti.

Startas. Nueikite į startą pažymėtą žemėlapyje trikampiu. Starte būtinai paruoškite SI kortelę – palaikykite ją stotelėje „Išvalyti“ kol sulauksite garso ir šviesos signalų. Nusprendę startuoti, pasižymėkite stotelėje „Startas“ ir sulaukę signalų pradėkite trasą. Apuoko treniruotėse veiks ir SIAC kortelės.

Trasos įveikimas. Trasa įveikiama nurodyta kryptimi, KP randami nurodyta eilės tvarka. Kiekviename reikiamame KP pasižymėkite SI kortele sulaukdami garso ir šviesos signalų. Įveikę trasą ir atsižymėję paskutiniame KP pagal markiruotę pasiekite finišą.

Finišas. Finiše pasižymėkite stotelėje „Finišas“ ir eikite į Vilniaus ketvirtadienių palapinę įrašyti rezultato. Palaikykite SI kortelę nuskaitymo stotelėje kol bus įrašytas rezultatas bei atspausdinti trasos įveikimo ir tarpiniai laikai. Jei SI kortelę išsinuomavote, grąžinkite ją. Negrąžinę ar pametę SI kortelę, turės sumokėti kortelės vertės baudą.

Tiesioginė transliacija iš trasos, prabėgimai. Antradieniais ir ketvirtadienais nuo 16:15, interneto puslapyje www.trails.lt veiks Apuoko treniruočių tiesioginė transliacija iš trasos. Transliacijoje bus matomi dalyvių įveikinėjančių trasą su siųstuvais prabėgimai esamu laiku. Siųstuvai norintiems ar pasiūlius rengėjams išduodami su žemėlapiu. Rengėjai gali neleisti į trasą dalyvio atsisakiusio naudoti siųstuvą. Dalyviai www.trails.lt po trasos galės įkelti savo prabėgimus „.gpx“ formatu iš laikrodžių.

Rezultatų skaičiavimas. Už kiekvienoje Apuoko treniruotėje pasiektą rezultatą dalyvis gauna taškus, apskaičiuojamus pagal specialią Vilniaus ketvirtadienių formulę, kai greičiausiai ilgiausią trasą bėgte įveikęs dalyvis gauna 100 taškų, o kiti Apuoko treniruotės dalyviai atitinkamai mažiau. Įveikę trasą gaus mažiausiai 20 taškų, o dalyvavę, tačiau neįveikę trasos gaus 10 taškų. Apuoko treniruotės ir suminiai rezultatai bus skelbiami www.vilniausketvirtadieniai.lt ir dbsportas.lt. Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų suminiai rezultatai skaičiuojami atskirai. Sezono nugalėtojas ir prizininkai kiekvienoje amžiaus grupėje nustatomi pagal taškų sumą, surinktą iš visų 11 Apuoko sprintų rezultatų, ir iš 22-jų sėkmingiausių 1–28 Vilniaus ketvirtadienių rezultatų. P trasos rezultatai į suminius rezultatatus neįtraukiami.

Apdovanojimas, dovanėlės. Kiekvienos grupės, sezono nugalėtojai ir prizininkai (jei dalyvavo daugiau negu pusėje įskaitinių Apuoko treniruočių atitinkamai) bus apdovanoti. Apdovanojimas vyks paskutiniojo Vilniaus ketvirtadienio metu 18:15. Dalyvavę 15 ir visose Vilniaus ketvirtadienių treniruotėse bus apdovanoti dovanėlėmis už dalyvavimą.

Vilniaus ketvirtadienių palapinė. Palapinėje galima palikti saugoti vertingus daiktus, saugiai padėti automobilių raktelius. Karštu oru bus geriamo vandens. Skolinami kokybiški dviračių staliukai žemėlapiams, dalinami Apuoko treniruočių 2024 m. planas – programėlė ir orientavimosi sporto sutartiniai ženklai.

Vienkartinis plastikas. Apuoko treniruotėse vienkartinis plastikas nenaudojamas, todėl dalyviai turėtų patys pasirūpinti daugkartiniais puodukais ar gertuvėmis vandeniui atsigerti.

Dalyviai, pirmą kartą 2024 metais atėję į Apuoko treniruotes, jei norės, gaus daugkartinį maišelį žemėlapiui. Susidėvėjęs maišelis, norintiems keičiamas nemokamai, jį grąžinant. Apuoko treniruotėse maišeliai žemėlapiams neparduodami, nepaėmus pirmą kartą – nebeišduodami.

Pastabos

Orientavimosi sporto mėgėjai – Gamtos draugai, todėl miške derėtų elgtis tvarkingai, neniokoti jo, nešiukšlinti, netriukšmauti, nekūrenti laužų. Apuoko treniruotėse nerūkoma. Dalyviai privalo laikytis kelių eismo ir lankymosi miške taisyklių.

Dalyviai už savo sveikatą ir saugumą Apuoko treniruočių metu atsako patys, už nepilnamečių sveikatą atsako jų tėvai ir treneriai.

Asmens duomenų tvarkymas. Dalyvaudami Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų treniruotėse sutinkate, kad jūsų pavardė, vardas, komandos pavadinimas ir rezultatai būtų skelbiami www.vilniausketvirtadieniai.lt ir dbsportas.lt, sutinkate būti filmuojami ir fotografuojami, sutinkate kad, parengta vaizdo medžiaga be atskiro sutikimo gali būti naudojama Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų viešinimo tikslais.

Informacija

Pasiūlymai ir pastabos apie Apuoko treniruotes priimami telefonu 865225229 ir elektroniniu paštu vilniausketvirtadieniai@gmail.com. Informacija skelbiama www.vilniausketvirtadieniai.lt. Vilniaus ketvirtadienių ir Apuoko sprintų rengėjas orientavimosi sporto klubas „Apuokas“.

Laukiame dalyvių!